Receta de Ensalada de garbanzos con espinacas

Una ensalada de garbanzos con espinacas y otras verduras como zanahorias, tomate, cebolla y alcaparras. Para servir fría en verano, y caliente en invierno.

Receta de ensalada de garbanzos con espinacas

Ingredientes para la receta de ensalada de garbanzos con espinacas

  • 200 gr. de garbanzos
  • 150 gr. de espinacas
  • 1/2 cebolla
  • 1 tomate
  • 1 zanahoria
  • 1 puñado de alcaparras
  • Pimentón dulce
  • 1 cucharadita de comino
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Pimienta
  • Sal

¿Cómo hacer la receta de ensalada de garbanzos con espinacas?

1

Como toda receta con garbanzos, esta ensalada de garbanzos con espinacas da inicio la noche antes, cuando debemos meter los garbanzos imperativamente en agua.

2

Al día siguiente, cocemos los garbanzos en agua con sal y una cucharadita de comino. Si podéis cocerlos en olla rápida, mejor, ya que estarán listos en unos 20 ó 25 minutos.

3

Mientras se cuecen los garbanzos, podéis cocer aparte las espinacas durante no más de 5 minutos en agua con sal. Luego, escurrid bien y reservad.

4

Por último, haced un sofrito con el resto de verduras, empezando por la cebolla y la zanahoria finamente picada, y siguiendo con el tomate en daditos. Rectificar de sal y pimienta.

5

Listos los garbanzos, los escurrís y los echáis en una ensaladera, añadís el sofrito con el aceite escurrido, y las espinacas. Echáis también las alcaparras, regáis con aceite de oliva virgen extra y espolvoreáis pimentón dulce.

6

Removéis la ensalada de garbanzos con espinacas, y servimos.

Foto orientativa: Rusvaplauke

Consejos del autor para hacer Ensalada de garbanzos con espinacas:

1

En el caso de que uséis garbanzos ya cocidos para la ensalada, es muy importante que los enjuaguéis y escurráis bien antes de mezclarlos con el resto de ingredientes.

Receta de ensalada de garbanzos con espinacas enviada por recetascomidas